suplementy nic ci raczej nie dadzą przynajmniej nie tyle co w póżniejszym okresie.Dieta trening i wrodzone możliwosci organizmu wystarczą.Kase przeznacz na przyjemniejsze rzeczy.
[...] w tej materii z uwzglednieniem, ze chce budowac mase miesni. Suplementy - dla mnie na razie jedynym takowym jest multiwitamina rozpuszczana co rano :) Jestem otwarty na suplementy (nie sa dla mnie jakims specjalnym wysilkiem jesli chodzi o finanse, bez przesady oczywiscie) - pytanie tylko jak sie to ma do diety wysokotluszczowej?). Z gory [...]
[...] "Kulturystyka i Fitness sport dla wszystkich" stwierdzenie "Kreatyna bez magnezu nie działa i tą wiadomość powinni wziąć do serca wszyscy którzy stosują suplementy kreatynowe" więc warto uzupełnić niedobory Mg w organiźmie. Dodatkowo zarzucić wypada witaminę C gdyż kreatyna jest "złodziejem witaminy C" poza tym [...]
Wiesz... w sumie to mam suplementy, ale nie do końca wiem, jak je spożywać. Póki co spożywam White Protein 100% Kaizena, z tego względu, że moje posiłki sa niestety trochę ubogie w białko. Oprócz tego MP 2 Creatin (Phytochem)-biorę jedną dawkę po treningach siłowych (2x w tyg.) no i dyma burn - 2x po 1 tab.w kazdy dzien (1 na czczo i 1 przed [...]
[...] juz rok... i mam taki jakis dziwny zastoj nie rosnie mi masa miesniowa a jak rosnie to tak powoli ze nie widac...:/ moze powinienem zaczac diete(jak tak to podajcie jakas) a moze jescze do tego wprowadzic jakies suplementy(prosze o przyklady konkretne). Waze 50kg lat15... wzrost 162cm. mysle ze wystarczy jesli cos jescze to dopisze z gory dziex
Zaplanowałem sobie na przyszły tydzień cykl(cel: redukcja) Zestaw taki jak na foto Mam jedno pytanie odnośnie spalaczy( mam z nimi małe doświadczenie) Posiadam TSE i Dyma-Burn Biorę pod uwagę dwie możliwości: -najpierw brać TSE a potem Dyma-Burn -mieszać oba suplementy Co wy na to? Z góry dzięki za wypowiedzi
[...] Suplementy żywności stosowane przez sportowców pozwalają przeciwdziałać niedoborom potrzebnych składników, względnie szybko je uzupełniają. Środki dopingujące uzupełnione o suplementy żywności zwiększają zdolność organizmu do regeneracji w takim zakresie, jaki nie jest możliwy do osiągnięcia przy wyłącznym stosowaniu suplementów. Trzeba tu [...]
[...] z dawkowaniem X-pand i podobnych supli, moim zdaniem lepiej brac jedna porcje dziennie 30min przed treningiem i o podobnej porze w dni nietreningowe. Stosujac w taki sposob suplementy kreatynowe ja (majac juz duzy starz na silowni) oraz wiele osob z silowni bylo bardzo zadowolonych z takiego stosowania supli. Stosowanie 2x1porcja powoduje ze [...]
jw nie ma co brać się za suple z taką wagą. Domyślam się, że diety nie masz bo po tych 6 miesiącach ważył być więcej (chyba, że zaczynałeś od 59 kg ). Pamiętaj, że suplementy nie są cudotwórcze jeśli nie masz odpowiedniej diety to nic na nich nie zrobisz.
czesc. mam 184 cm i waze 69 kg . cwicze juz pol roku. chce kupic jakies suplementy . zalezy mi na masie i sylwetce . co powiecie o takich suplementach: xpand krea alkyn , mono i gainer . oceniajcie i podpowiadajcie
[...] i dużą puszke cm3 na cykl. W dni treningowe biore xpand, a w nietreningowe cm3. Nie wiem czy dobrze to połączyłem. 1 tydzień już za mną. Niestety ostatnio sie rozchorowałem, biore antybiotyki i musiałem odstawić suplementy. No i w sumie kolejny tydzień sie marnuje. Można jakoś innaczej (lepiej) połączyć xpand z cm3, żeby sie jakoś zrekompensować?
witam 1 raz jestem na forum i jestem zielony:) czy te 2 w/w suplementy mogę przyjąć razem? wiem ,że w Thyrotherm jest karnityna i czy dodatkowa nie zaszkodzi a pomoże? pzdr
[...] jelit. Podczas gdy nie mamy wpływu na dziedziczone geny, możemy skutecznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka jelita grubego, zmieniając swój styl życia i stosując suplementy diety. Oczyszczanie organizmu jest nam niezbdne, by zachować zdrowie. "Śmierć czai się w jelitach" Prawda o wydalaniu. W jelicie grubym znajduje się [...]
To jest ankieta na temat kreatyny z dzialu "Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA" http://www.sfd.pl/Ankieta_z_nagrodami_%2D_najlepsze_kreatyny-t314147.html
czyli co uważasz, że żadne suplementy nie pomagają ani glukozamina ani msm ani kolagen itd...? może jakąś specjalną diete stosowałes na to kolano? a co do lekarzy to: Centralny Szpital Kliniczny MSWiA Oddział Ortopedii i Traumatologii Narządu Ruchu Dr Piotr Żbikowski - specjalista Ortopedii i Traumatologii Narządu Ruchu, specjalizuje się w [...]
[...] jak ja mam to dodać do mojej amatorskiej diety żeby było widać efekty. Ćwiczyć mam zamiar pompki, przysiady, brzuszki, drązek i sztanga 40 kg Tak sie obawiam że te wszystkie suplementy źle wykorzystam. Pewnie pierwsze co mi napiszecie to dobra dieta. Tylko jak bym wiedział jak ją ułożyć odpowiednio z posiłkami przedd ipotreningowymi. Muszę mieć [...]
[...] zależy też jakie staki brali i jak reagują na NO- boostery- ogólnie niewskazana jest duża ilość AAKG w porcji. z treningówm raczej nie rezygnuj- jak juz to dobierz suplementy- np. staki czy pojedyncze formy kreatyny które dzialaja dobrze lecz te skutki o których pisze sa zminimalizowane- /formy estryfikowane/. albo poprostu jeśli [...]
[...] przedstawiłem ta historie z 2 powodów: 1) porsze o opinie kogos rownie doswiadczonego i z wiedza co sadzi o tym wyniku i o opiniach tych lekarzy? 2) jakie mozecie mi polecic suplementy na to kolano chodzi mi o taki mix na maxa? i znalazłem 2: jeden to TREC Joint THERAPY PLUS(180tab) Opis: JOINT THERAPY Plus suplement diety Uszkodzenia [...]
THYROTHERM CZY DYMA BURN???
